2013-11-11 我知道祢在幫我

是日天晴，大風

如常去跑步，不過改變了少許跑法，自我測試一口氣跑800米，用盡全身氣力，好累，但成績不俗，跑6號線03:13:66成績， 比合格時間3分25秒為快，已經很感恩

始終已入冬，天氣有點冷，跑完後喉嚨已很乾。跑道上亦有不少被風吹過來的枯葉

休息一會，開始跑2.4K，目標仍是10分30秒

同樣改變少許跑法，由第3、6圈加快速度，改為第2、4、6圈 ，希望令時間縮短一點

跑的過程一直有想放棄的念頭，尤其是逆風時，要維持力度需要毅力，唯有不停跟自己「停不得」，但已經很氣呼呼了

很多時候在最後400米都會加快速度，在最後100米，突然一陣順風吹向我背，風力很強，那一刻，我感到受有東西在幫助我，似提醒我沒有放棄的理由

最後成績是10分51秒，比上次快了15秒，比再上一次快1分41秒

在跑完後，心裡不停唸唸啐「我知道的，我知道祢剛剛在幫我的」

上天是會幫助肯付出努力、不停突破極限的人，我知道的

葉子比我飛得快，這是提醒祢在幫我的

．

就算單反也好，面對這強勁的紫光都是死路一條

晚上在一間有歌手唱歌的餐廳晚飯，好有氣氛，兩位歌手唱得很好，女歌手很美，哈

我猜每個做歌手都很想台下觀眾靜心欣賞自己的演出，那怕只有一位觀眾也好

 

可惡的紫光

最後，祝自己生日快樂﹗