2013-11-27 雷蒙德的最後8夜

是日天氣，晴又寒

看到這通告，確實有點受寵若驚

不知道能否貪心一點，在最後一日鋪上紅地毯呢﹖

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最近小腿很痛，所以就算很想跑步Full Set，都不能強來

個人定義的Full Set，指3組400米及2.4k

前天跑完400米，故此今日跑2.4k

以下是得出成績



9分50秒，還可以有甚麼要求﹖

之前因為Full Set關係，跑完400米再跑2.4k已經很累，所以今日在跑之前，已預先猜想成績應該會比之前好，但沒想到時間距離相差這多

尤記得上星期才揚言挑戰朋友的10分02秒...

希望小腿盡快康復